دانلود Fake Page Maker Pro 2 + آموزش تصویری روشهای چاق شدن صورت
تو این مبحث میخوایم با کمک تجربه ی شما راه های عملی برای چاق شدن صورت رو جمع آوری کنیم.
بعضی از افراد از لاغر بودنصورت خودناراضی هستند ، اگر دچار بیماری زمینه ای نظیر: دیابت، اختلال غده تیروئید، بی اشتهایی عصبی، اضطراب و افسردگی نیستید و از چهره ای باریک و کشیده (به اصطلاح گونه-تو-خالی) به طور ژنتیکی و سرشتی برخوردارید و برجستگی گونه میخواهید ...، به توصیه های زیر عمل نمایید.
آب هویج همراه با شکر و نارگیل صبحها بنوشید.
آب معدنی روزانه 6 لیوان به دفعات مختلفی در طول شبانه روز بنوشید.
زیاده روی در حرف زدن و صحبت نکنید.
شیرموز، فندق، پسته و کشمش بعد از ناهار مصرف کنید.
روزانه حدود 2 کیلومتر پیاده بروید و نرمشهای سبک انجام دهید.
قرص ویتامین E روزی 400واحد و قرص ایمدین (Imedeen) را نیز شبی 1 عدد میل کنید.
استرس و فشارهای عصبی را از خود دور کنید.
از بالش خواب بلند و نامناسب استفاده نکنید.
اگر مبتلا به یبوست هستید با کاهو و روغن زیتون تحت مداوا قرار دهید.
ماساژ صورت با Emu oil با تکنیک صحیح توسط فردی که Beautician متخصص علم زیبایی شناسی باشد نیز در برجستگی و زیبایی گونه ها و فرم دادن به چهره شما بسیار موثر خواهد بود.
در ضمن توصیه میشود حین پیاده روی تنقلات پرچرب مانند تخمه آفتابگردان و فندق مصرف شود.
افراد لاغر در این 1 ماه باید همراه خود شیرینی های شکری مانند باقلوا و حلوا داشته باشند و هر 1 ساعت یک بار با آب یخ میل کنند.
در این یک ماه حداکثر از خوردن نوشیدنی های داغ مانند چای بپرهیزید زیرا نوشیدنی داغ معده را شستشو می دهد و باعث دفع مواد قندی از بدن می شود.
موفق باشید
سرور های انلاین نیمباز